~3 hari bersama ATKINS DIET~

salam kawan2..

ari nie sy ada 1 kelas je.. so, ptg blh duk rilek2 skit..walaupun kerja pengurusan berlambak lg yg belum siap.. bila nk siapkan nie..?? hehehe~ tgh tak de mood nak buat kerja sbnrnye nie.. mood nk bercuti balik kg dh menebal dlm diri (sory yee boss..!!).. hihi~

uppsss.. dh terkeluar dr tajuk la plak.. sbnrnye sy nk cite pengalaman 3 ari mencuba ATKINS DIET..

****************************************

HARI PERTAMA

menu pg:

- half boil egg - 2 biji (GOOD..!!)

- roti - 2 set (nie dh langgar pantang)

- air barli (nie sy tak tau langgar pantang ke tak)

makan tengahari:

- bubur nasi (mkn skit je tp ikutkan tak leh mkn tp perut dh sakit..huhu)

- air suam (GOOD..!!)

makan mlm:

- roti kaya (terpaksa mkn walaupun tau tak boleh sbb dh lapar)

- air masak jeee (GOOD..!!)

****************************************

HARI KE-2

menu pg:

- bihun goreng.. (boleh dimaafkan)

- air suam (GOOD..!!)

makan tengahari:

- burger (kalau ikutkan kene mkn daging die je, roti tak leh mkn tp roti bhgn bwh die mcm sdp je sbb byk mayonis.. hihihi.. sy mkn yg bwh je, yg ats sy buang..)

- air dlm water dispenser je..

makan mlm:

- mihun sup (boleh la dimaafkan sbb karbohidrat die rendah)

- air teh krisintimum less sugar (tak tahan bebbb klu tak minum)

****************************************

HARI KE-3

menu pg:

- susu (tak sempat nak gi beli mknn sbb kls kul 8)

- mee grg (2 jemput je mkn, tu pn sbb ade meeting.. hihi)

- ayam grg (4 ketul - ambik kau..!! tp tak de mslh kalau mkn ayam byk2.. yg nie tak yah pantang..)

- kuih 2 bijik (ambik sebijik je sbb ingat nk rs je, pastu sebijik lg kak ika yg letak dlm pinggan.. so, kak ika yg salah.. hahahahaha~)

makan tengahari:

- minum air msk je sbb td dh membaham dh..

cadangan makan mlm (sbb tak mkn pn lg):

- sup sayur (ingat nk mkn sup cendawan tp dlm tu die taruk tepung.. cancle..!!)

- air suam

****************************************

mcm mn plak dgn cabaran hari ke-4..?? dh la balik kg, ruginye klu tak mkn.. huhu~ saba aimi, demi mencapai cita2.. tp 3 hari tu pun dh curik2 karbohidrat dh.. mcm mn nie..??

kalau en suhaimi bc blog nie mst die meradang dengan sy dan bebel 20 bakul sbb tak ikut diet yg sebenar.. "sory yee syg, perut sy tak thn.. sy cuba skit2, insyaAllah lm2 blh la ikut kut..."